Amerikanci jogom zaboravljaju na privrednu krizu

VAŠINGTON,  Amerikanci su, da bi skrenuli misli s privredne krize, počeli sve češće da praktikuju neobičnu vrstu joge koja se sastoji u vještačkom izazivanju grohotnog smjeha, koji je izuzetno koristan po zdravlje.
 Život je težak, privreda je u teškoj situaciji, ljudi imaju probleme s kućnim budžetom, a smjeh je veoma jednostavan i lako dostupan lijek, objasnila je Najra Beri (Nira Berry), instruktor “joge smjeha”.
 Ta vrsta joge predstavlja kombinaciju jakog smjeha iz stomaka, koji se obično u početku simulira, ritmičnog udaranja rukama po tijelu (kao što rade pingvini) i dubokog “jogičnog” disanja, prenose svjetske agencije.
 Smjeh pojačava imunološki sistem, smanjuje stres, povećava nivo endorfina (“hormona sreće”), poboljšava mentalno zdravlje i ima isto dejstvo na gubljenje kalorija kao jedan aerobni trening – za 10 minuta smjeha se izgubi ista količina kalorija kao tokom 30 minutne vožnje sobnog bicikla, rekla je Berijeva na jednom od jednosatnih časova joge u okviru tečaja organizovanog u jednoj bolnici u predgrađu Vašingtona, među čijim su polaznicima bili i pacijenti oboljeli od raka.