NJUJORK, Gotovo da ne postoji posao u današnje vrijeme koji nije stresan.
Kako onda da se izborimo sa tom činjenicom i preživimo naporne radne dane?
Rijetko ko danas odlazi na posao sa osmjehom na licu. Tu će se uvijek naći neko ili nešto što će vam zagorčati dan.
Postoje mnoge stvari koje možete da učinite za svoje dobro na radnom mjestu ne čekajući da nezadovoljstvo ili bijes nestanu na putu do kuće. Potrebno je da se opustite na svim nivoima – mentalno, verbalno, psihički, i mnoge stvari će doći na svoje mjesto.
Mogli biste da (p)ostanete smireni prateći sljedeće savjete:
*Ne pokušavajte da zapamtite sve što treba da uradite, jednostavno zapišite
*Na svakih pola sata napravite pauzu od pet minuta
*Manite se tračarenja i ogovaranja sa kolegama
*Fokusirajte se na ono što radite
*Slušajte umirujuću muziku
*Očistite radni sto prije odlaska tako da vas sutradan dočeka sređen
Najvažnije je da se skoncentrišete na rješavanje zadataka i problema, a ne na to kako se trenutno osjećate jer ćete sebi na taj način stvoriti još veću presiju. S media
Komentariši