LONDON, Nakon što ste neko vrijeme bili opušteni i srećni na godišnjem odmoru, vrijeme je da se vratite kući u stvarnost.
Prilikom povratka sa godišnjih odmora, gdje ljudi obično uživaju i rade stvari koje ih vesele, kod mnogih se javlja loše raspoloženje i depresija.
Nema više dugog spavanja, odmaranja, uživanja u moru, suncu i izležavanja na plaži…Došlo je vrijeme za povratak u „normalan“ život – posao, stres, užurbanost i nedostatak vremena ponovo će postati dio vaših uobičajenih dana.
Istraživanja su pokazala kako gotovo četvrtina populacije pati od simptoma kao što su glavobolja, tjeskoba, umor, bol u mišićima i nesanica, a pripisuju se poslovima koji su rutinski i ujednačeni.
Kako bi se ljudi prilagodili na „normalne“ uslove svakodnevice, potrebno je otprilike oko tri nedjelje.
Kako spriječiti depresiju nakon godišnjih odmora? Pronađite neki hobi ili aktivnost koja će vas veseliti i pružiti vam „kvalitetno“ provedeno slobodno vrijeme.
S druge strane, poslodavci mogu godišnje odmore da razdijele u nekoliko termina kako bi zaposleni mogli da budu produktivni tokom cijele godine. Istraživanje je pokazalo kako je odlazak na godišnji odmor dva puta godišnje mnogo bolje rješenj nego odlazak jednom godišnje na duži rok. S media
